은둔고수의 지식나무

뭔가 대단한 공부 노하우를 얻기 위해 방문했는데 뻔히 아는 시간 관리 이야기라 실망하셨나요?

맞습니다. 시간 관리는 대단한 노하우라기 보다는 가장 기본이 되는 습관입니다. 

하지만 그 기본을 여러분은 실천하고 있나요?

물론 시간 관리에 소홀해도 다른 부분에 노력을 쏟는다면 성적은 오르긴 합니다.

하지만 어느 순간 향상 되던 성적도 한계가 찾아오고 정체가 됩니다. 그리고 그 시간이 지속되면 슬럼프가 찾아 오기도 하죠.

그 정체를 벗어나는 방법은 기본으로 돌아가는 것입니다.

모든 분야에서 기본을 강조하는 이유가 따로 있는 것은 아닙니다. 탄탄한 기본은 한계가 없는 향상을 가져오기 때문입니다.

그리고 시간 관리가 개인이 원하는 것을 이루게 해주는 매우 긍정적인 습관임이 많은 이들을 통해 이미 검증이 되었습니다. 

성공적인 삶을 사는 많은 이들의 공통적인 습관은 자기관리와 효율성입니다.

자기관리와 효율성에는 시간 관리가 필수적이라 할 수 있습니다.

예를 들어 여러분이 잘 아는 아이언맨의 실제 주인공이자 테슬라 모터스의 CEO 엘론 머스크는 일주일에 보통 100시간을

일을 하고(보통 일반인은 주 40시간 ~ 80시간 정도 일을함) 자녀들과 시간을 보내며 연인과 데이트를 합니다. 

그리고 하루 평균 6시간 30분을 잔다고 합니다.

이게 가능할까요?? 그는 가능하다고 합니다. 

다만 그것을 위해서 항상 어떻게 효율적으로 시간을 관리할 것인지 끊임없이 고민을 하고 있답니다.

그리고 투자의 귀재 워렌 버핏은 자신의 성공에는 독서와 대인관계가 큰 영향을 주었다고 합니다. 

그래서 그는 자주 독서의 중요성에 대해 언급을 했습니다. 하지만 그의 독서는 결코 시간을 내서 하는 것이 아니었습니다.

틈틈히 시간 나는데로 책을 가지고 다니면서 읽는 독서였습니다. 

이 역시 낭비되는 시간을 관리하는 것이라 할 수 있겠지요.

물론 여러분들이 엘론 머스크나 워렌 버핏처럼 해야 된다는 것은 아닙니다.

여러분의 상황에 맞게 실천을 하면 됩니다. 

아직 시간 관리가 얼마나 중요한지 크게 느껴지지 않나요?

그렇다면 다른 이야기를 해볼까요? 

대형 서점을 방문할 일이 있다면 시간 관리나 자기 관리에 관련된 서적들을 찾아 보세요. 

모르긴 몰라도 상당히 많은 종류의 책을 찾아 볼 수 있을 것입니다.

참 이상하죠? 시간 관리는 기본 중의 기본인데 그런 기본에 관련된 내용을 다룬 책을 사람들이 돈을 주고 구입하고 있으니 말입니다.

하지만 그건 전혀 이상한 일이 아닙니다. 

자신이 원하는 것을 이루기 위해서 시간 관리가 필수적이라는 사실을 깨달은 이들이 시간 관리의 요령을 배우기 위해

사는 것입니다. 그 시간 관리라는 기본적인 습관이 돈을 주고 배울만한 가치가 충분히 있다는 것이지요.

이제 조금 느낌이 오나요?

시간은 정말 중요합니다. 손으로 잡고 싶어도 잡을수가 없고 보관도 불가능합니다.

여러분이 좋아하는 게임에 비유한다면 유일하게 여러분에게 귀속된 여러분만의 아이템입니다.

이건 조금 다른 이야기지만

모두에게 주어지는 유한한 시간을 우리는 인생이고 삶이라 합니다. 

또한 저와 여러분 모두가 인생이라는 건축물을 건축하고 있는 건축가라 할 수 있습니다. 

저는 이미 인생이라는 건축물을 절반정도 지었습니다. 어느 정도 형태가 만들어졌다는 것이죠.

그래서 저는 처음부터 건축물을 다시 만들기는 어렵습니다.

하지만 여러분은 다릅니다. 여러분은 지금 인생이라는 건축물의 기초를 다지고 있는 상황입니다.

여기서 여러분이 시간을 어떻게 쓰느냐에 따라 여러분이 만들고자 하는 인생의 건축물은 완전히 달라질 수 있습니다. 

간략하게 이야기 하자면 모두에게 시간은 매우 소중한 것이지만 

여러분의 1시간과 저의 1시간은 슬프게도 가치가 약간 다릅니다. 

저의 1시간은 이미 윤곽히 잡힌 건물을 완성하는데 쓰이지만 여러분의 1시간은 어떻게 쓰느냐에 따라 

감히 범접할 수 없는 위대한 건축물이 탄생할 수 있습니다.

좀 더 덜 피곤하고 여유롭게 공부하기 위해 시간을 관리하는 것도 중요하지만 여러분 인생의 건축물을 위해서

쉽고도 어렵겠지만 시간 관리를 습관화 하기 바랍니다. 

습관화가 힘들다면 최소한 시간 낭비에 대해 의식하는 삶을 살기 바랍니다. 

그럼 다음 포스팅에서 뵙겠습니다. 감사합니다. 

이전 포스팅에서 우리는 A군이 하루에 낭비하는 시간에 대해서 이야기 했습니다. 

여러분들은 어떠신가요?

본인이 낭비하는 시간에 대해 진지하게 고민해 봤는가요?

아직 아무것도 하지 않았다면

지금 연습장을 펼쳐 본인의 하루 일과에 대해 써보세요. 물론 하루 일과에 대해 쓸 때에는 아주 상세하게 써야 합니다.

그래야 줄줄 새어나가는 시간을 확실히 찾아 낼 수 있습니다.

다 썼다면 이제 거기서 스스로 낭비라 생각되는 시간들을 계산해 봅니다.

단 적절한 휴식은 집중력을 높이는데 효과적인 것이니(휴식과 학습의 관계는 나중에 다루도록 하겠습니다.) 

지나치게 긴 휴식 시간이 아니라면 낭비 시간에 포함시킬 필요가 없습니다.

낭비하는 시간에 대해 파악이 되었다면 이제는 그것을 개선하는 것입니다.

시간을 낭비하는 행동은 반드시 그 이전의 원인이 되는 것들이 있습니다. 

시간 낭비 습관의 개선은 바로 그 원인을 하나씩 제거하는 것에서 이루어집니다. 

그럼 다시 A군의 예를 들어 보겠습니다. 

★ A군의 낭비 시간 원인과 개선

1. 기상 시간과 아침 식사 시간 낭비의 원인은 부족한 수면 시간입니다. 따라서 낭비 되는 시간들 중 일부를 아껴서 수면 시간을

   늘리는데 활용하면 됩니다. 

2. 기상 후 샤워를 하고 머리를 건조시키는데 낭비되는 원인은 A군의 긴 머리에 있습니다. 이는 적당한 길이로 머리를 자르면 

   됩니다. (패션의 완성은 헤어스타일이라 생각하는 학생까지 제가 어떻게 해줄 수 없음은 안타깝습니다.)

3. 오전 수업 시간에 조는 것 역시 전날 충분한 수면 시간으로 극복이 가능합니다. 또한 수업 시간에 졸지 않는다면 쉬는 시간에 온전히 

   휴식을 취하거나 숙제나 개인 학습에 조금이라도 활용할 수 있습니다. 

4. 오후 수업 시간에 조는 것 역시 마찬가지입니다. 전날 충분한 수면을 취한다면 쉬는 시간을 온전히 다른 곳에 활용이 가능합니다. 

5. 방과 후 휴식 시간에서 스마트폰을 하는 경우인데 이것은 절대 휴식이 아닙니다. 본인이 휴식이라 생각을 할 뿐이지 뇌는 오히려 더

   왕성한 활동을 하게 되고 스스로 예상했던 시간보다 더 오랜 시간을 하는 경우가 많습니다. 따라서 방과 후에는 본인이 의식적으로

   스마트폰을 하지 않도록 노력할 필요가 있습니다. 

6. 독서실에 도착해서 이것을 할까 저것을 할까 하는 것은 진정 집중할 수 있는 시간을 허비하는 것입니다. 독서실에

   도착 후 바로 공부를 시작할 수 있도록 미리 무엇을 공부할 것인가 결정이 되어 있어야 합니다. 

7. 귀가 후 잠 자리에 들기까지 오랜 시간이 걸리는 것은 A군뿐만이 아니라 대다수의 학생들이 겪는 일입니다. 피곤한 하루를 보내고

   왔으니 오늘도 잘 마무리 했다는 생각에 이것 저것 휴식 겸해서 하고 싶은 것들이 많겠지요. 하지만 항상 기억해야 하는 것이

   있습니다. 오늘 하루만 공부하면 끝이 아니라는 것입니다. 오늘 늦은 잠자리는 내일 힘겨움이라는 부메랑으로 여러분을 때릴

   것이니 최대한 빠른 시간안에 잠자리에 들어야 합니다. 

위의 예는 A군을 기준으로 대략적으로 이야기 한 것입니다. 

여러분들께서는 더욱더 세세하게 낭비 시간을 찾아 내서 그 원인을 제거하고 남게 된 시간을 충분히 활용하도록 노력한다면

어느 순간 하루 하루가 풍요롭고 여유가 넘칠 것입니다. 

그럼 좋은 결과 있기를 바랍니다. 

다음 포스팅에서 뵙겠습니다. 감사합니다. 

하루는 24시간 1년은 365일입니다. 

이 사실은 모두가 알고 있죠.

어쩌면 시간은 남녀노소, 부자와 가난한 사람을 구별하지 않고 똑같이 흘러가는 

모두에게 공평하게 적용되는 유일한 조건이라 할 수 있습니다.

그런데 참 이상합니다. 

모두에게 똑같이 24시간이 주어지는데 

나는 매일 시간 부족과 수면 부족에 시달리면서 숙제와 수행평가를 하고 스트레스를 받아가며 공부를 하고

누군가는 충분히 잠도 자고 학교 숙제도 다 하면서 공부도 하고 있으니까요.

왜 이런 차이가 생길까요?

그 근본적인 이유는 하루에 주어지는 시간 관리의 차이입니다. 

만성적 시간 부족에 시달리는 학생들을 상담해보면 본인도 모르게 낭비하는 시간이 참 많습니다. 

그런데 정작 본인은 낭비되는 시간을 그리 크게 생각하지 않고 인식하지도 못합니다.

바로 거기서 차이가 생기기 시작합니다.

그럼 다른 질문을 해볼까요? 

만약 1분을 의미 없이 보낼 때마다 여러분의 주머니에서 현금이 만원씩 지출이 된다면 어떨까요?

과연 시간을 그렇게 낭비할까요? 

당연히 지금보다 소중하게 생각을 하겠지요.   

그러면 시간 관리의 중요성을 자세히 이야기 하기 위해 

학교 성적이 중상위권인 A군의 하루 생활을 예로 들어 보겠습니다. 

"아침 6시 20분, 수도권 대학 진학을 목표로 하는 A군은 오늘도 등교를 하기 위해 일어납니다. 

어제 공부하다 늦게 자서 그런지 일어나는데 매우 힘겹습니다. 

기상 후에 머리를 감고 샤워를 합니다. 머리가 긴 편인 A군은 머리를 정성스럽게 말리고 아침 식사를 합니다. 

하지만 아직 잠이 완전히 깨지 않아 식사하는데 꽤 오래 걸립니다.

식사 후에 집에서 나온 A군은 멍한 정신을 추스르기 위해 스마트폰으로 게임을 하며 버스를 기다립니다. 

드디어 버스가 도착, 버스를 타고 등교를 합니다.

오전 수업 시간, A군은 지루한 수업 내용에 자신도 모르게 졸고 있습니다.

수업이 끝난 후 A군은 수업 시간에 조느라 놓친 내용을 필기 하기 위해 친구에게 필기를 빌려 열심히 필기를 합니다. 

오전 수업을 마친 후 점심 시간, A군은 식사 후 친구들과 농구를 합니다.

그리고 오후 수업 시간, 점심 시간에 식사와 농구를 해서 그런지 A군은 또 다시 식곤증에 졸음이 몰려 옵니다.

오후 시간에도 역시 A군은 수업 시간에 조느라 놓친 내용을 필기하며 쉬는 시간을 보냅니다.

드디어 학교가 끝난 후 집에 돌아온 A군은 학원에 가기 전에 잠시 휴식을 취한 후 공부를 시작하기로 합니다.

보통 A군은 학교가 끝난 후 휴식을 취할 때 스마트폰으로 무엇인가를 하면서 보냅니다. 

간혹 스마트폰에 정신이 팔려 있을 때는 휴식 시간이 길어져 스마트폰만 만지다가 바로 학원에 가는 경우도 있습니다.

그런 날은 때때로 학원 수업 시작 시간인 7시에서 20분 정도 지나 학원에 도착 하기도 합니다.

학원 수업을 마치면 밤 10시, A군은 독서실을 향합니다. 가끔 배가 고플 때면 분식집에 들러 친구들과 분식을 먹은 후 독서실에 

갑니다.

독서실은 학원과 집에서 모두 5분 거리인데 분식을 먹을 때면 30분 정도 걸리게 됩니다. 

독서실 도착한 A군, 공부 시작전 책과 필기구를 꺼내고 이것 저것 준비하는데 15여분 정도 걸린다고 합니다. 

나름 열심히 공부를 한 A군, 밤 12시 40분에 독서실을 나와 집으로 향합니다. 

그리고 간단히 간식을 먹고 씻고 1시 50분 경에 잠이 듭니다. "

<실화를 바탕으로 구성>

여러분이 보시기에 A군의 생활 어떤가요? 많은 문제점이 보이는가요? 

아마 보는 이의 관점에 따라 많은 문제점이 보이기도, 그냥 평범하기도 할 것입니다. 

우선 이번 내용은 시간 관리의 중요성이니 A군의 시간 관리 측면에서 

낭비했을 가능성이 있는 시간을 예상하여 이야기 해보겠습니다. 

☞ 아침에 일어날 때 : 잠이 깨지 않아 최소 5분에서 15분 허비

☞ 머리 말리는 시간 : 10분 허비

☞ 아침 식사 시간 : 멍한 정신으로 인해 5분 허비

☞ 오전 쉬는 시간 : 수업 시간에 졸아서 하지 못한 필기 마무리 15분 소요

☞ 오후 쉬는 시간 : 수업 시간에 졸아서 하지 못한 필기 마무리 15분 소요

☞ 방과 후 휴식 시간 : 스마트폰을 하면서 휴식 시간을 보냄 15분 ~ 20분 허비 (스마트폰을 하는 것은 휴식이 아님)

☞ 독서실 도착 공부 준비 시간 : 10분 허비

☞ 집에 와서 자는데까지 걸린 시간 : 최소 25분 허비 (간식을 먹고 씻는데 55분은 긴 시간)

A군이 하루에 낭비했을 거 같은 시간을 다 더하면 대략 2시간입니다. (세세하게 따져보면 훨씬 더 많습니다.)

물론 저 시간은 최소로 잡은 것이니 아마도 A군은 하루에 2시간 이상씩 낭비했을 것입니다. 

하루 2시간, 일주일이면 14시간입니다. 

14시간이면 이틀 동안 매일 7시간씩, 일주일로 쪼개어 쓴다면 매일 2시간을 더 잘 수 있는 시간이지요. 

또한 그 시간을 수면 보충이 아닌 숙제와 수행평가로 활용한다면 어떨까요?

정말 어마어마한 시간이지요. 

여러분은 어떤가요? 하루를 낭비하는 시간 없이 충분히 잘 활용하고 있는가요? 

아마 그런 학생은 드물것입니다. 

자 여러분 이제 스스로 낭비하는 시간들을 찾아 보세요. 그리고 그 시간을 다른 곳으로 활용해 보세요.

하루 생활이 여유롭고 풍족하게 변할 것입니다. 

그럼 다음 포스팅 시간 관리의 중요성. 2에서 계속 이야기 하도록 하겠습니다. 

공부해도 성적이 오르지 않나요??

매일 매일 작은 것들을 바꿔 나간다면 성적 변화를 경험하게 될 것입니다. 

공부와 관련된 그 이야기 이제부터 시작하도록 하겠습니다. 

조금이라도 도움되길 바랍니다.